Dos 3x5 bis 3x8 oder 30min vor dem Schlafen mit 8 Tropfen
Hinweis: Achtung Valeriana officinalis zeigt u.U. ein Paradoxverhalten bei längerer Anwendung! Eventuell dann weglassen oder durch Lavandula officinalis ersetzen.
Urtica dioica könnte man beim beruflich geforderten Mann durch Sabal serrulatum ersetzen.